人流手术后，用肾腧和京门来暖肾

　　现代医学发达了，无痛人流也日益普遍，因为痛苦小，对工作影响不大，使得很多女性在做完手术后，仍然像平时一样照常上班，饮食上也没有顾忌，其实这是非常危险的。

　　人流又叫“小月子”，如果不注意休息保养，就很容易损伤肾阳，使肾气严重亏损。肾阳是全身阳气的根，根基不稳，全身的阳气又怎么能旺盛呢？因此有的女性在月经期间就出现了一系列的不适症状，如腰腿酸痛、全身乏力、怕冷怕风、腹痛、腹泻等，其实这都是由肾阳虚引起的。

　　要改善这些不适症状，就要给自己的肾送温暖，这时就要借助肾腧和京门这两个穴位了。

　　肾腧穴是足太阳膀胱经上的一个穴位，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，与肚脐在同一高度。京门穴，别名气府、气腧，在侧腰部，第十二肋骨游离端的下方，属足少阳胆经，是肾的募穴，相当于肾脏忠实的幕僚，可以把艾灸的补阳作用传达给肾脏。肾腧和京门这两个穴位一个在背部，一个在腹部，一阴一阳，相辅相成，同时按揉就可把温暖送给自己的双肾了。

　　养肾最好的方法是艾灸，经前一周开始，在每天下午5～7点肾经运行最旺盛的时候艾灸每个穴位5分钟，但是如果在夏天怕上火的情况下，可以改用手指按揉，也可以取到同样的效果。

　　除了穴位疗法外，女性在人流术后还要特别注意休息、补充调养，可以多吃一些莲子，喝姜枣红糖水、小米粥，多吃鸡蛋、肉类，冬季可适当多吃点牛羊肉等；还要注意保暖，不要碰凉水。

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